I dag skal jeg til CorePower og jeg glæder mig. Det er rigtig hårdt, men jeg kan ikke undvære det. Hvis jeg holder for lang pause, får jeg hurtigt problemer med min diskusprolaps. CorePower er træning der fokuserer på kroppens kerne eller midten af kroppen, der udgøres af hovedsageligt maven og ryggen, og det er supergodt når man har rygproblemer.

Den første gang efter ferien, blev vi budt på en times motion på bold, og hold da op hvor var det hårdt. Der gik 14 dage, inden mine mavemuskler ikke var ømme mere. Og specielt de skrå mavemusker kunne jeg da mærke efter den omgang.  Vi veksler mellem at træne på bold eller på gulv, og selvom jeg vældig godt kan lide at træne på bold, synes jeg også, at det er noget hårdere end når vi træner på gulv.

Advertisements

En mening om “Ømme mavemuskler

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s